A base é trabalhar o alongamento. Pés bem posicionados, pegada correta e firme do início ao término do movimento executado,  acompanhado do giro do corpo para dar potência ao golpe.

Sempre com o objetivo de dar um efeito à bolinha, seja de baixo pra cima (o topspin) ou de cima pra baixo (o backspin ou slice). Primeiro parado pra executar e repetir bastante o domínio da bola e do movimento, depois ir acrescentando as dificuldades a superar gradativamente.

Os fundamentos básicos pra sair jogando são os golpes do fundo, de direita e de esquerda, o voleio e o saque.

A partir  dai, começamos a simular jogos pra ir introduzindo as táticas elementares do jogo. No começo, costumo usar bolas especiais pra praticarmos o jogo numa velocidade mais lenta, usando Practice Foam Balls (bolas de espuma para praticar) .

Como treinar um jogador iniciante

Pra treinar um jogador iniciante, nós criamos duas tarefas iniciais: depois de esclarecidas as duas principais pegadas do jogo e que se deve ficar de lado para a quadra pra melhor impulsionar a bolinha com a ajuda do corpo, praticamos a forma de dar SPIN na bola. O spin é o efeito, o giro que se consegue ao bater na bolinha. A segunda tarefa é trabalhar o alongamento pra fazer o efeito com movimento mais elástico. Assim é feito nos fundamentos base do jogo.

Como melhorar um jogador avançado

Já pra melhorar um jogador avançado, conferimos a biomecânica através de video-filmagem e também de observação visual . É como se tivéssemos uma espécie de fôrma, e colocamos todos, (sempre respeitando particularidades), nessa mesma fôrma. Considerando que todos os ótimos jogadores, profissionais ou amadores, jogam da mesma forma, isso não é difícil. Temos aí três fases: a conscientização, o treinamento e a aplicação prática.

Como arrumar um jogo estacionado, que não está mais evoluindo

Normalmente, quando o jogador para de evoluir é porque seus movimentos estão curtos, sem amplitude. Assim fica difícil conseguir bater, agredir a bola. O tenista só consegue colocar a bola em jogo se o fizer devagar. E é assim que o jogo estaciona. Praticamos então o alongamento do(s) fundamento(s) que está curto.

Local das Aulas

Atualmente as aulas semanais acontecem em Taubaté-SP no Espaço Verde Vale (próximo ao Via Vale Shopping), Av. Alvaro Marcondes de Mattos, 961

Valor e duração de cada aula bem como horários disponíveis

Para saber destes detalhes, por favor, solicito que entre em contato comigo [clique aqui]

Foto da Quadra em meio a natureza e tranquilidade